फ़ोन चलाते समय इन बातों का जरुर ख्याल रखे | Protect eyes from Mobile screen
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| how to protect eyes from mobile screen- Protect eyes from Mobile screen |
दोस्तों अगर आप फ़ोन मोबाईल यूज़ करते है तब तो आप को पता ही होगा जो फ़ोन स्क्रीन की ( ब्लू लाइट ) निकलती है वो आप के आँखों को बहुत जादा नुकसान पहुचती है उसी के साथ साथ आप के शारीर पर भी बुरा प्रभाव डालता है जैसे- सर, दर चिद चिड़ा पन, नींद कम आना, भूख कम लगना, और भी बहुत कुछ ?
डरने की कोई बात नही आज हम बताएगी कैसे हम अपनी आँखों को बचा सकते है मोबाईल फ़ोन की ( ब्लू लाइट से ) दोस्तों चलये ( ब्लू लाइट ) से बचने का उपाय जन लेते है ..
उपचार उपाय -
दोस्तों मोबाईल फ़ोन की ब्लू लाइट से बचने के निम्न उपाय है .......
1. दोस्तों सबसे पहले आप को अपने फोन की स्क्रीन लाइट कम कर देना है और बहुत सरे APP आते है जिसके यूज़ से आप अपने फ़ोन की ब्लू लाइट को कंट्रोल कर सकते है !2. दोस्तों जब भी आप फ़ोन उसे करे तो फ़ोन को 15 से 20 इंच दूर से पकड़ कर उसे करे और एक चीज आप को और ध्यान में रखना है फ़ोन उसे करते समय आप को अपने आँखों के पलकों को झपकाते रहना है बार बार
3. दोस्तों अगर आप को बहुत ही जादा फ़ोन यूज़ करना पड़ता है तो आप एक चश्मा बनवा ले इससे आप की आँख बिलकुल सेफ सुरछित रहेगी !
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